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发布时间:19-10-09

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1-营养不够

1、因为成人的▨食物制作不如宝宝专门的食物精细,宝宝不易吸收;

2、因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期,对营养的需求相♦对比成人高,特别是对蛋白质、铁、锌、‖钙及多种维生素的需求量较大,精细化营养很重要。


2-不利于健康的饮Ω食习惯┘

成人的食物往往添加较多调味剂,容易使宝宝养↹成嗜咸或嗜甜的习惯,增加日¤后患心血管等疾病的机率;而过重的△口味又容易ↆ让宝宝养成挑食、偏食的习惯,导致饮食๑·ิ.·ั๑不均衡。宝宝的味觉敏感,天然清淡的食物才是宝宝真正Φ的美食。

专⿻家建议▣▤▥在宝宝6个∏月后开始添加辅食。宝宝辅食添加要根据宝宝消化道的发育情况⊙及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、▫粥、肉泥,然ↇ后再过渡成Ↄ软饭、小块的菜、水果及Ц肉。

如果发现宝宝出现严重腹泻、大便里经常有没消化的食物,说明辅食添加的速度有些快。盐、油、糖等最好少给宝宝吃,且1岁以▄内不要加盐。


3-增加肠胃负担

婴幼儿吃饭⿻时不懂得仔细咀嚼食物,喜欢嚼两口就吞到肚子中。当宝宝比较饥饿时,甚至都不再咀嚼,就囫囵个的吞下。没™有经过分解过的食物,不仅会增加肠胃负担,还◢会造成宝宝出现Δ消化不良的情况。

再者,宝宝没有掌握熟◐练的吃饭技∩巧和喜吞食的进餐习●惯,遇到纤维粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜,容易被食物噎住、呛住致使呕吐或窒息。

4-调味料过早摄入,增加患病几率

大人的饭菜口味是很丰富,宝宝也确实喜爱吃,但要喂宝∮宝的话,家长可要三思啊~在宝宝味觉发育时期,摄入过重口味的食物,容易影响宝宝Л正常′饮食偏好,养≦成只偏爱一种味道,嗜甜或嗜咸,偏食๑或挑食。到时候△,想让宝宝再吃清淡点都『难咯。


5-过早∶吃盐造成发育迟缓

成♥人饭口味偏重,假如宝宝较早食用成人饭,摄入的盐超标不仅会增加宝宝患高血压的风险,还会影响『宝宝钙§≌吸收,造成宝宝发育迟★缓。易增加宝宝々成年后患高血压、肥胖症等疾病的几率。

TPS:盐会增加宝▔宝肾脏负担,所以1з岁以内的婴儿不主张吃盐。而且在很♂多天然食物中,本身也含有一点点盐,如香蕉、蔬菜等。对于♨1σ岁以上的孩子,可以尝试着逐渐少加一点点盐,尤其在孩子不爱吃的食物中,如菜叶、鸡蛋羹中少加一点盐调味。7岁以下宝宝〧的每日盐的适宜摄⊙入量也不能高于3g。

而成人每天盐的最高摄⌒卐入量是不超过6g,阈值相对较大。成人口味也普遍偏重,稍不注意,盐的摄入量就超标,如果恰好家人的口味很重,宝宝过早吃大人饭伤害就更大。


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