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发布时间:19-10-09

产★后妈妈吃什么对皮Θ肤好

经过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝脂早Ё已远去,℡新妈妈们可要小心啦,切不可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆的行列。


现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌激素分ζ泌量有密切关系。科学∩家发现,卵Ⅸ巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮Υ内与某些特异受体相结【合,从而能促进透明质酸酶的形成。这种酶υ能促进皮肤对水、微量元素、维¥生素等的吸←收,从而使皮肤⿰水分、微量元素和‖维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多≌数蔬菜富含维生素A,有利于润滑皮肤,۩如胡萝卜、南瓜、√西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱÷屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和『C,对除皱、抗╱╲衰】老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑…斑』有一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤〦汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的⿶手指轻轻拍打面部,并◄每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使▎▏皮№肤润白,并有防⿻皱功效。


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜,可用石榴、樱桃代д替)切片⊙涂◤擦前额和面颊,待甜б菜汁干后,再薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。 





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑褪色;将∽黄瓜捣烂挤汁ì,涂擦在脸上皱℅纹Л较∏多╥的地方,每日一次│┃,长期坚持可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天往脸上涂抹一次,可使皮肤光润洁白。


西红柿〥:

将西红柿捣碎,装入碗Ⅻ∪内,◎用汤匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟后,用清♂水洗净。1卌日数次,可使皮●●·肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝油▼的番茄汁,可使面部慢ⓔ慢红润。 

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